このイベントについて
【マッサージヨガ】
お寺の畳のお部屋でタイのヨガ（ルーシーダットン）をベースに呼吸を深くしながら、ツボを押し、ご自分自身でマッサージします。マッサージが好きな方、ヨガを初めて行う方、シニアの方に特にお薦めなヨガです。
【インドリラックスヨガ】
インドの伝統的なヨガをします。毎回ポーズを長くとった後に仰向けになってリラックスすることでご自身に向き合います。リラックスすることが目的ですのでポーズをとれなくても、途中で寝てしまっても全く問題ありません。未経験者の方でもお気軽にどうぞ。
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