SaYaHaのインタビュー

2018年3月5日SaYaHa
2018年3月5日2018年5月24日
はじめましてSayahaです。私はアメリカはマイアミでダンスとフィットネスのプロとして大学在学中にスカウトされアメリカと日本でダンスとフィットネスのインストラクター、パフォーマー、そして競技者として活動してきました。ヨガとの出逢いは大学生の時で、今ではヨガ歴17年になります。大分長い間ヨガをしてきましたが、特にヨガが私の中でなくてはならないものになったのは2013年に難病になって闘病をしていた時からです。今では一度は治らないと言われていた難病を克服しハワイのビーチや森の中でヨガをしながら旦那と娘とスローライフをおくっています。
私がヨガを始めたのは大学在学中です。高校生活をニュージーランドで過ごし大学に通うためアメリカに移住したのですが住む環境の変化やアメリカの大学の勉強の量の凄さにストレスで大変だった時に勧められ始めたのがヨガでした。 最初はストレスマネージメントのためでしたが、素晴らしいヨガティーチャーに出逢えた事でそのエクササイズとしての利点、そして瞑想の素晴らしさを知り日々のエクササイズのルーティーンの一つ、生活の一部になりました。フィットネス面だけでなくヨガを通して食事や生活パターンを見つめるきっかけにもなりました。
ヨガは毎日の生活になくてはならないものです。生活の一部でしょうか。難病で寝たきりになっていた自分に希望の光をもたらしてくれた戦友のようでもあり、妊娠中に毎日の生活に潤いを与えてくれた親友の様な、私の生活になくてはならないものです。
ヨガでは特に自分を見つめることが大切になります。自分の弱さも強さも素直に教えてくれ、自分の人間としての潜在能力を引き出してくれるように感じます。そして、ヨガプラクティスには終わりがないので生涯生徒として何かを学べる、そんな機会を与えてくれたとても大切な私の生活になくてはならないものです。
Michi NYとLululemonが好きです。Michiは今では多くのお洒落でカッコいいレギンスがありますが、メッシュなどのレギンスをどこよりも早く始め、脚を長く見せてくれる高機能のレギンスなので好きです。ちょっと高いですがかっこよく着心地もとても良いです。Lululemonはアメリカでヨガをしている人なら知らない人はいないようなブランドで、特にスポーツブラがデザインもお洒落でヨガにぴったりです。
ヨガを通し自分をより好きになり他人に優しくなるようになったように感じます。時には優しく、時には厳しく自分の心と体を客観的に見れるようになったのは毎日の生活の中でとても役に立っています。
私は去年初めて妊娠、そして出産しました。ヨガ歴17年なのでマタニティクラスにはいかず自分のヨガの経験を生かし自宅、そしてビーチで妊婦の体に合わせて出産2日前までヨガをしていたので、特に決まりはなくいつまででもマタニティヨガのクラスに参加できると思います。ただ、一人一人の妊婦生活は違うので、自分の体に素直に耳を傾けてその日の体調に合わせてプラクティスする事が大切だと思います。実は私は極度のつわりがある妊婦で(頻度は軽減されましたが、出産前日まで吐いていました)、妊娠初期は朝から晩まで吐き続け、体重が4kgも落ち、寝たきりで点滴を打つ生活をしていたので妊娠中期まではほぼ外出もできず、ヨガもできませんでした。ヨガを始めたのは妊娠中期しっかり体調が安定してからです。 そして、私の様にヨガ歴17年の人もいれば、初めてヨガをする人もいると思います。特にマタニティヨガは妊娠中のお母さん、そしてお腹の中にいる赤ちゃんに心地が良いプラクティスをする事が大切だと思うのでヨガ歴のある人も妊娠中の体は妊娠前とは違うことをしっかり心得てプラクティスをしてほしいと思います。
かなり大きな違いがあると思います。私はヨガを始めたのもほとんどのプラクティスの経験もアメリカですが、まず全体的に日本に比べレベルが格段に高いです。フィットネスジムのヨガでもヘッドスタンド等の練習をしますが日本のジムでは(ジムによって異なるのかもしれませんが)インストラクターの方に聞いたらヘッドスタンド等は安全面を考慮してやらないといkえないのでできないとの答えがかえってきました。ヨガスタジオも全てのヨガスタジオに日本で行った事があるわけではないですがプラクティス自体に制限が多いと感じました。 そして、日本では女性だけのクラスやスタジオも多いのが不思議に感じました。
私はアメリカ在住ですが、男女問わず皆で一緒にヨガプラクティスをするのが好きです。ヨガは誰にでもオープンで、誰でも受け入れてくれるので日本のように性別で分けるのは違和感を感じます。それに、ヨガを通して多くの友達に出逢う事ができたのですごく良い出会いの場だとも認識しています。ヨガを通して友達や彼氏/彼女に出会えるかもしれないので性別で分けるのはなんだかもったいないと感じます。
私は現在ハワイはオアフ島在住なのでオアフ島のオススメヨガスタジオを4つご紹介します。
  • Hot Yoga By The Sea オアフ島の東はカイルアにあるヨガスタジオ。とてもフレンドリーなインストラクターとローカルが集う場所。
  • Yoga Float オアフ島はアラモアナビーチパークで開催されているSUPヨガ。もっと日本人の観光客ばかりが参加しているSUPヨガもあるが、ハワイの人や多国籍の旅行者と一緒に美しいハワイでSUPヨガを体験したい人にオススメ。
  • Power Yoga Hawaii at Piikoi オアフ島のアラモアナショッピングセンターのすぐそばにあるスタジオでとにかくインストラクターのレベルが高いスタジオ。ヨガの経験を積んでいて新しい事に挑戦したい人にオススメのスタジオ。
  • The Hangout オアフ島のWard/Kakaako内にあるアエリアルヨガのスタジオ。初めての人でも存分に楽しめるスタジオ。
沢山オススメしたいYogiがいるのですが、今日は一人だけご紹介します。韓国人で現在は日本で生活をされているSeoniaさんです。とにかく美しいasanaに素晴らしい柔軟性とパワーを兼ね備えたYogiで日々惚れ惚れする写真に心に響く著名人等の引用文を添えてインスタグラムを発信しています。インスタグラムを見てファンになり実際にSeoniaさんのレッスンを受けに行った事があるので関東エリアにいる方は要チェックです!
忙しい生活の毎日の中にたかが15分でもヨガをするだけで多くの事に気がつかされます。ヨガは初心者だとついつい他人と柔軟性やポーズのかっこよさ等を比べたくなりますが、ヨガは他人ではなく自分、毎日変化する自分を見つめることできる大切な時間を提供してくれます。ヨガは誰でもでき、誰でも受け入れてくれるので是非一度ヨガのクラスに参加してみて欲しいです。