最初に始めたヨガがイシュタヨガだったので、私にとっての原点です。また、インストラクターというお仕事の面でいっても、イシュタヨガを学んで指導に入れたことは、とてもラッキーだったと思います。競争率の高い世界で、今のところ順調にお仕事を獲得できているのも、イシュタヨガが万人に楽しめるスタイルだからだと思います。
マイソールクラスは、自分の呼吸に合わせて自分ができる範囲の練習ができる。
(呼吸のカウントを誰かに合わせる必要もないし、グループレッスンだと、そこで出てくる練習しかできないので)
前後に唱えるマントラや、シークエンスで心身ともにクリアになる感覚が一番感じられるからです。
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