肩凝りと腰痛、運動不足が気になっていたので、健康維持のために始めました。
肩こりがひどかったので、自宅でストレッチを始めようと、ヨガのDVDをTSUTAYAで借りたのがきっかけです。それがたまたまbe yoga Japan のマック久美子先生が監修しているDVDで、映像も久美子さんの声もとても落ち着いていて好きになりました。毎晩のようにDVDを見ながらヨガを続けていたある日、満員電車の中にいるのに、まるで朝の湖のほとりにでも立っているかのように気持ちが静かになっていることに気づき、「ヨガってすごい」と感動したのを今でも鮮明に覚えています。
資産運用の仕事をしていた2008年のリーマンショック時に自分を切り売りしながら働いていることに気づき、自分の時間を持つ為にヨガを始めました。
私がヨガを始めたのは大学在学中です。高校生活をニュージーランドで過ごし大学に通うためアメリカに移住したのですが住む環境の変化やアメリカの大学の勉強の量の凄さにストレスで大変だった時に勧められ始めたのがヨガでした。
最初はストレスマネージメントのためでしたが、素晴らしいヨガティーチャーに出逢えた事でそのエクササイズとしての利点、そして瞑想の素晴らしさを知り日々のエクササイズのルーティーンの一つ、生活の一部になりました。フィットネス面だけでなくヨガを通して食事や生活パターンを見つめるきっかけにもなりました。
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