好きなasanaを教えて下さい。そして、好きな理由は

2019年1月30日2019年1月30日
Chie Matsuki
ヴィラバドラアサナ1です。最初はアライメントが難しく、自分がポーズをとるのも誘導するのも苦手でした。でも何度も練習するうちに、安定した下半身の上で胸が開かれていく、太陽に胸をかざしていくような、力強くて前向きなポーズなんだな、と。そう認識できてからは、生徒の皆さんにも、呼吸を感じながらポーズを楽しんでいただけるよう誘導できるようになりました。