慌ただしい毎日の中で色々なことに振り回されていませんか？自然の中に身を置いてニュートラルな自分に戻りませんか？

色々な思考に振り回される私たち

私たちは毎日を過ごしていく中で、様々な出来事が起こります。それによって感情や思考が起こり頭の中は忙しく動き回っています。休まることなく動き回っている思考に振り回されてばかりいると、私たちは次第に疲弊し精神や身体に支障をきたしてしまいます。

私たちは無意識に物事に対して思考を動かしている

私たちは知らない間にも思考を絶え間なく動かしています。何か特別な出来事がなくても頭の中に思考がポップアップしてきます。電車に乗っている時、仕事中、料理をしている時。ふと気づくと目の前のものとは関係のないものを考えていることはありませんか？そして同じように考えていることに対してジャッジメントも下しています。私たちが持っている、こうあるべきだというジャッジメントを思考に対して下しているのです。そしてそれはもしかすると知らず知らずのうちに自分を追い込んだり、好ましくない感情を抱く手助けをしているかもしれないのです。

自然は私たちをニュートラルにしてくれる

自然を見る時、私たちはそのジャッジメントを手放しています。自然に対して、こうあるべきだ、と何か押し付けがましく思うことはありません。大きな自然の前で、私たちができることは少ないと、しっかりと理解しているからです。

ヨガの考え方では、私たちが生きていることだって、本来ならばそのように、宇宙の法則にのっとって起こっていること。そこに対して私たちができることは、その法則にいかに調和して過ごしていくか、でしかありません。ですがしばしば、こうあるべきだ、こうしなければいけないと、その道を外れてしまうことがあるのです。自然を見ることで、自分に知らず知らずに下していたジャッジメントさえも手放してみましょう。そうすることで、日常生活もニュートラルに、調和な生活をすることにきっと役にたつでしょう。

大きな自然の前に、自分のちっぽけさを感じる時、目の前だけしか見えていなかった自分の世界が少し広がっていくような感覚を感じるでしょう。自然はそのように、私たちの存在をしっかりと捉える手助けをしてくれます。日常も自然を見るように、ゆったりとニュートラルに目の前のことを見てみませんか？