いつヨガプラクティスを開始しましたか。

2018年1月24日2018年1月24日
Sumie
30年程前になります。日々エアロビクスに明け暮れていた頃、時に練習のし過ぎで身体が悲鳴をあげたり、身体のバイオリズムで癒しを必要と感じていた時に出会ったのがヨガ。現在はAshtanga で日々の練習を YinYogaで身体を整えていますが、当時は陽の部分がエアロビクス 陰をヨガでバランスを取っていたように思います。今ではヨガは私の生活において、なくてはならない”空気”や”呼吸”のような存在です。