体と心のバランスを取るもの。もし自分がブレても軸に戻りやすくしてくれるものです。
ヨガを知ってまだ6年ですが、今の私の身体の成分のほとんどはヨガで構成されているんじゃないかと思うほど、ヨガに浸って暮らしています。
身体も心も健康で幸せであるため、またそう生きていく上で、なくてはなくてはならない毎日の習慣。
私の身体の一部だと思います。とても大切なものです。
ヨガは毎日の生活になくてはならないものです。生活の一部でしょうか。難病で寝たきりになっていた自分に希望の光をもたらしてくれた戦友のようでもあり、妊娠中に毎日の生活に潤いを与えてくれた親友の様な、私の生活になくてはならないものです。
ライフスタイルそのものです。ものの見方、捉え方、思考や、そこから派生する言葉ひとつひとつや行動全てに影響を与えます。価値観を整えてくれるツールでもあります。
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